منتديات اشواق وحنين
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات اشواق وحنين

للزمن الجميل . منتدى لكل العرب اجتماعى ثقافى تعليمى ترفيهى منوع
 
الرئيسيةبحـثأحدث الصورالتسجيلدخول

شاطر
 

 الحمل في الاسبوع التاسع والعشرين

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
sherif101
♥♥ Admin ♥♥

رقم العضوية :

♥♥ Admin ♥♥
sherif101

وسام الـ 7000 مشاركة
وسام الألفية السابعة

ذكر
تاريخ التسجيل : 13/12/2011
رقم العضوية : 1
عدد المساهمات : 7634
مزاجى اليوم : فله شمعة منورة
من مواضيعى :
الف ليلة وليلة الاذاعية كاملة للتحميل mp3

الشيخ امين الاسكندرانى . ملك الغزالة . الاصلى .حصريا عندنا وبس

البرنامج الاذاعى الفكاهى (ساعة لقلبك) 130 حلقة للتحميل




MMS : لو قلت احبك

الحمل في الاسبوع التاسع والعشرين Empty
المشاركة رقم :1مُساهمةالحمل في الاسبوع التاسع والعشرين   الحمل في الاسبوع التاسع والعشرين Empty2014-11-09, 7:13 pm

الاسبوع التاسع والعشرين من الحمل

الحمل في الاسبوع التاسع والعشرين Fetusdevelopment_fetusdev_29_692

كيف تشعرين في هذا الاسبوع؟

أنت موجودة الآن في فترة هادئة وممتعة نسبيا، على الرغم من أنك ربما تعانين من آلام الظهر وصعوبة في التنفس قد تمنعك من النوم. في الأسابيع المقبلة، ليست هنالك حاجة لإجراء مراقبة خاصة أو فحوصات خاصة، ولكن يجب الانتباه الى ظواهر شاذة مثل نزول الماء، آلام المخاض المبكرة أو النزيف. إذا كنت تشعرين بأعراض كهذه، توجهي إلى الطبيب على الفور . خلال هذه الفترة هنالك أهمية خاصة لتوازن جسمك وثباتك، بينما تواصل بطنك نموها ويستمر تغير مركز الثقل لديك. كذلك، من الممكن أن تشعري بضغط على الأعضاء الداخلية في منطقة البطن. عدم الراحة أثناء فترة الحمل المتقدمة يتجلى بشكل رئيسي في آلام الظهر، آلام الساقين، الوذمات في الساقين وصعوبة التنفس. لمعلوماتك، فإن أفضل الطرق للتعامل مع عدم الراحة هي: الوقوف المريح والثابت، التغذية الصحية، اللياقة البدنية والراحة (إذا كنت محظوظة ونجحت). في الأسبوع الـ 29، أنت تشعرين على ما يبدو بالتعب في معظم الوقت. حاولي الراحة بقدر الإمكان. إذا خلدت إلى الراحة، فعليك أن ترفعي قدميك إلى الأعلى للتخفيف من الوذمات في الساقين.

كيف يتطور طفلك؟

في الاسبوع الـ 29 ليست هنالك فحوصات خاصة يجب القيام بها. هذه هي بداية الثلث الثالث، وهناك حاجة فقط إلى مواصلة متابعة حملك كل أربعة أسابيع تقريبا. في هذه المتابعة يتم بالأساس اجراء فحوص الدم، الهيموجلوبين, الحديد والتلوث في البول. بسبب تغيير مركز الثقل لديك، حاولي دائما الوقوف بشكل مريح وبثبات، لأن من شأن ذلك أن يخفف الضغط والتوتر عن جسمك. أحد الأشياء التي يمكنك القيام بها لزيادة الطاقة لديك ولتقوية قدرتك على التحمل مع اقتراب موعد الولادة هو المحافظة على اللياقة البدنية. نعم، نعم، تمارين اللياقة البدنية ليست كلمة نابية. ومع ذلك، من المهم عدم المبالغة في التدريب، وخاصة إذا كنت لم تتدربي أثناء الحمل حتى هذا الأسبوع. حاولي المشي أو السباحة لمسافات قصيرة. هذا يحسن دائما من الشعور لدى النساء الحوامل، يخفف من التوتر في الجسم والتوتر النفسي، ويقلل من الشكاوى المتعلقة بالحمل.

متابعة وفحوصات هامة

في الاسبوع الـ 29 ليست هنالك فحوصات خاصة يجب القيام بها. هذه هي بداية الثلث الثالث، وهناك حاجة فقط إلى مواصلة متابعة حملك كل أربعة أسابيع تقريبا. في هذه المتابعة يتم بالأساس اجراء فحوص الدم، الهيموجلوبين, الحديد والتلوث في البول. بسبب تغيير مركز الثقل لديك، حاولي دائما الوقوف بشكل مريح وبثبات، لأن من شأن ذلك أن يخفف الضغط والتوتر عن جسمك. أحد الأشياء التي يمكنك القيام بها لزيادة الطاقة لديك ولتقوية قدرتك على التحمل مع اقتراب موعد الولادة هو المحافظة على اللياقة البدنية. نعم، نعم، تمارين اللياقة البدنية ليست كلمة نابية. ومع ذلك، من المهم عدم المبالغة في التدريب، وخاصة إذا كنت لم تتدربي أثناء الحمل حتى هذا الأسبوع. حاولي المشي أو السباحة لمسافات قصيرة. هذا يحسن دائما من الشعور لدى النساء الحوامل، يقلل من التوتر في الجسم والتوتر النفسي، ويقلل من الشكاوى المتعلقة بالحمل.
اجمل عيوناجمل عيون
توقيع : sherif101


█‏█‏█‏█‏█‏█‏███‏
 تحيا  الحمل في الاسبوع التاسع والعشرين 4136803066 مصـر
█‏█‏█‏█‏█‏█‏███
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://ashwaq2.ahlamontada.com
 
الحمل في الاسبوع التاسع والعشرين
استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» الحمل في الاسبوع التاسع عشر
» الحمل في الاسبوع التاسع
» الحمل في الاسبوع التاسع والثلاثين
» الحمل في الاسبوع السادس والعشرين
» الحمل في الاسبوع السابع والعشرين

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات اشواق وحنين :: منتدى الأسرة العربية :: منتدى الامومة والطفولة :: منتدى الحمل والولادة-
انتقل الى: