منتديات اشواق وحنين
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات اشواق وحنين

للزمن الجميل . منتدى لكل العرب اجتماعى ثقافى تعليمى ترفيهى منوع
 
الرئيسيةبحـثأحدث الصورالتسجيلدخول

شاطر
 

 27 تمرين بالصور المتحركة لتقوية عضلات البطن والخصر والأرجل

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
sherif101
♥♥ Admin ♥♥

رقم العضوية :

♥♥ Admin ♥♥
sherif101

وسام الـ 7000 مشاركة
وسام الألفية السابعة

ذكر
تاريخ التسجيل : 13/12/2011
رقم العضوية : 1
عدد المساهمات : 7630
مزاجى اليوم : فله شمعة منورة
من مواضيعى :
الف ليلة وليلة الاذاعية كاملة للتحميل mp3

الشيخ امين الاسكندرانى . ملك الغزالة . الاصلى .حصريا عندنا وبس

البرنامج الاذاعى الفكاهى (ساعة لقلبك) 130 حلقة للتحميل




MMS : لو قلت احبك

27 تمرين بالصور المتحركة لتقوية عضلات البطن والخصر والأرجل  Empty
المشاركة رقم :1مُساهمة27 تمرين بالصور المتحركة لتقوية عضلات البطن والخصر والأرجل    27 تمرين بالصور المتحركة لتقوية عضلات البطن والخصر والأرجل  Empty2015-01-17, 1:42 am

27 تمرين بالصور المتحركة لتقوية عضلات البطن والخصر والأرجل
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تمرينات لشد عضلات البطن
وخاصه لمن يشتكي من " الكرش "
نبدأ
التمرين الأول :
27 تمرين بالصور المتحركة لتقوية عضلات البطن والخصر والأرجل  678_1205268670
التمرين الثاني :
27 تمرين بالصور المتحركة لتقوية عضلات البطن والخصر والأرجل  678_1205268697
التمرين الثالث :
27 تمرين بالصور المتحركة لتقوية عضلات البطن والخصر والأرجل  678_1205268711
التمرين الرابع :
27 تمرين بالصور المتحركة لتقوية عضلات البطن والخصر والأرجل  678_1205268724
التمرين الخامس :
27 تمرين بالصور المتحركة لتقوية عضلات البطن والخصر والأرجل  678_1205268741
التمرين السادس :
27 تمرين بالصور المتحركة لتقوية عضلات البطن والخصر والأرجل  678_1205268754
التمرين السابع :
27 تمرين بالصور المتحركة لتقوية عضلات البطن والخصر والأرجل  678_1205268765
التمرين الثامن :
27 تمرين بالصور المتحركة لتقوية عضلات البطن والخصر والأرجل  678_1205268778
التمرين التاسع :
27 تمرين بالصور المتحركة لتقوية عضلات البطن والخصر والأرجل  678_1205268793
التمرين العاشر :
27 تمرين بالصور المتحركة لتقوية عضلات البطن والخصر والأرجل  678_1205268803
التمرين الحادى عشر :
27 تمرين بالصور المتحركة لتقوية عضلات البطن والخصر والأرجل  678_1205268814
نجوم 
وهذه مجموعة من الصور لتمارين البطن
لشد منطقة البطن والجوانب والافخاذ

التمرين الاول:
27 تمرين بالصور المتحركة لتقوية عضلات البطن والخصر والأرجل  5727
التمرين الثاني:
27 تمرين بالصور المتحركة لتقوية عضلات البطن والخصر والأرجل  5728
التمرين الثالث:
27 تمرين بالصور المتحركة لتقوية عضلات البطن والخصر والأرجل  5729
التمرين الرابع:
27 تمرين بالصور المتحركة لتقوية عضلات البطن والخصر والأرجل  5730
التمرين الخامس:
27 تمرين بالصور المتحركة لتقوية عضلات البطن والخصر والأرجل  5731
التمرين السادس:
27 تمرين بالصور المتحركة لتقوية عضلات البطن والخصر والأرجل  5732
التمرين السابع:
27 تمرين بالصور المتحركة لتقوية عضلات البطن والخصر والأرجل  5733
التمرين الثامن:
27 تمرين بالصور المتحركة لتقوية عضلات البطن والخصر والأرجل  5734
التمرين التاسع:
27 تمرين بالصور المتحركة لتقوية عضلات البطن والخصر والأرجل  5735
التمرين العاشر:
27 تمرين بالصور المتحركة لتقوية عضلات البطن والخصر والأرجل  5736
التمرين الحادي عشر:
27 تمرين بالصور المتحركة لتقوية عضلات البطن والخصر والأرجل  5737
التمرين الثاني عشر:
27 تمرين بالصور المتحركة لتقوية عضلات البطن والخصر والأرجل  5738
التمرين الثالث عشر:
27 تمرين بالصور المتحركة لتقوية عضلات البطن والخصر والأرجل  5739
التمرين الرابع عشر:
27 تمرين بالصور المتحركة لتقوية عضلات البطن والخصر والأرجل  5740
التمرين الخامس عشر:
27 تمرين بالصور المتحركة لتقوية عضلات البطن والخصر والأرجل  5741
التمرين السادس عشر:

27 تمرين بالصور المتحركة لتقوية عضلات البطن والخصر والأرجل  5742
27 تمرين بالصور المتحركة لتقوية عضلات البطن والخصر والأرجل  2328830478 27 تمرين بالصور المتحركة لتقوية عضلات البطن والخصر والأرجل  2328830478 27 تمرين بالصور المتحركة لتقوية عضلات البطن والخصر والأرجل  2873877460 27 تمرين بالصور المتحركة لتقوية عضلات البطن والخصر والأرجل  2328830478 27 تمرين بالصور المتحركة لتقوية عضلات البطن والخصر والأرجل  2328830478
توقيع : sherif101


█‏█‏█‏█‏█‏█‏███‏
 تحيا  27 تمرين بالصور المتحركة لتقوية عضلات البطن والخصر والأرجل  4136803066 مصـر
█‏█‏█‏█‏█‏█‏███
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://ashwaq2.ahlamontada.com
 
27 تمرين بالصور المتحركة لتقوية عضلات البطن والخصر والأرجل
استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات اشواق وحنين :: منتدى الأسرة العربية :: منتدى الصحة والطب-
انتقل الى: