منتديات اشواق وحنين
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات اشواق وحنين

للزمن الجميل . منتدى لكل العرب اجتماعى ثقافى تعليمى ترفيهى منوع
 
الرئيسيةبحـثأحدث الصورالتسجيلدخول

شاطر
 

 أخصائية تغذية تكشف عن 3 مشروبات ساخنة تخفض الكوليسترول

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
دكتوره ساره
♥ عضو نشيط ♥

رقم العضوية :

♥ عضو نشيط ♥
دكتوره ساره

وسام الـ 500 مشاركة
وسام الـ 500 مشاركة

انثى
تاريخ التسجيل : 09/09/2021
عدد المساهمات : 573
مزاجى اليوم : فله شمعة منورة
MMS : امح ذنوبك واستغفر الله
أوسمتى :
أخصائية تغذية تكشف عن 3 مشروبات ساخنة تخفض الكوليسترول  صورة الوسام


أخصائية تغذية تكشف عن 3 مشروبات ساخنة تخفض الكوليسترول Empty
المشاركة رقم :1مُساهمةأخصائية تغذية تكشف عن 3 مشروبات ساخنة تخفض الكوليسترول   أخصائية تغذية تكشف عن 3 مشروبات ساخنة تخفض الكوليسترول Empty2021-09-16, 9:47 am

أخصائية تغذية تكشف عن 3 مشروبات ساخنة تخفض الكوليسترول

يشير ارتفاع نسبة الكوليسترول إلى تراكم الكثير من المواد الدهنية التي يتم استخدامها لبناء الخلايا في الدم، ما يتسبب في حدوث مضاعفات للمريض.

يمكن للكميات الكبيرة من هذه الدهون أن تسد الشرايين وتؤدي إلى مشكلات صحية على المدى الطويل، مثل أمراض القلب والنوبات القلبية والسكتات الدماغية، حسبما نشر موقع "The sun".

قالت أخصائية التغذية غنت ميس، إن هناك 3 مشروبات يمكن أن تخفض مستويات الكوليسترول السيء في الدم، وتشمل ما يلي:

1- الشاي الأخضر.
2- عشبة اليربا ماتي.
3- الكركديه.

وأضافت أخصائي التغذية: "لقد ثبت أن الشاي الأخضر وأعشاب اليربا ماتي يخفضان الكوليسترول السيء والبروتين الدهني، مما يحسن نسبة الدهون في الدم."

وتابعت، أن الكركديه لا يقتصر دوره على خفض الكوليسترول الضار في الدم، بل يرفع أيضًا معدلات الكوليسترول الجيد.

ونصحت، بشرب الشاي الأخضر أو عشب اليربا ماتي في الصباح، لأن كلاهما غني بالكافيين، ومن ثم يمنعان الرغبة في النوم وقلة الطاقة.

على الرغم من أن الكميات الكبيرة يمكن أن تضر بصحة الجسم، لكن لا تزال هناك حاجة إلى كميات صغيرة من الكوليسترول الجيد.

أظهرت دراسات سابقة، أن الشاي الأخضر يمكن أن يحسن عوامل الخطر المرتبطة بمتلازمة التمثيل الغذائي، وهي المصطلح الطبي لمزيج من مرض السكري وارتفاع ضغط الدم والسمنة.

وتبين أن أولئك الذين شربوا الشاي الأخضر يوميًا انخفضت لديهم الدهون الثلاثية والبروتين الدهني منخفض الكثافة والكوليسترول الكلي بعد شهر واحد فقط.

وأثبتت الأبحاث، أن شرب الكركديه بشكل منتظم يمكن أن يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sherif101
♥♥ Admin ♥♥

رقم العضوية :

♥♥ Admin ♥♥
sherif101

وسام الـ 7000 مشاركة
وسام الألفية السابعة

ذكر
تاريخ التسجيل : 13/12/2011
رقم العضوية : 1
عدد المساهمات : 7630
مزاجى اليوم : فله شمعة منورة
من مواضيعى :
الف ليلة وليلة الاذاعية كاملة للتحميل mp3

الشيخ امين الاسكندرانى . ملك الغزالة . الاصلى .حصريا عندنا وبس

البرنامج الاذاعى الفكاهى (ساعة لقلبك) 130 حلقة للتحميل




MMS : لو قلت احبك

أخصائية تغذية تكشف عن 3 مشروبات ساخنة تخفض الكوليسترول Empty
المشاركة رقم :2مُساهمةرد: أخصائية تغذية تكشف عن 3 مشروبات ساخنة تخفض الكوليسترول   أخصائية تغذية تكشف عن 3 مشروبات ساخنة تخفض الكوليسترول Empty2024-02-29, 6:07 pm

شكرا
توقيع : sherif101


█‏█‏█‏█‏█‏█‏███‏
 تحيا  أخصائية تغذية تكشف عن 3 مشروبات ساخنة تخفض الكوليسترول 4136803066 مصـر
█‏█‏█‏█‏█‏█‏███
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://ashwaq2.ahlamontada.com
 
أخصائية تغذية تكشف عن 3 مشروبات ساخنة تخفض الكوليسترول
استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» تناول الأسماك يفيد فى تغذية الشعر
» «تويوتا» تكشف عن مركبات المستقبل في معرض طوكيو للسيارات
» بالصور. هيفاء وهبي تكشف المستور في فستان قصير بالأبيض والأسود..
» «المصري اليوم» تكشف: 810 «مجرمين» عفا عنهم مرسي بالمخالفة للدستور والقانون

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات اشواق وحنين :: منتدى الأسرة العربية :: منتدى الصحة والطب-
انتقل الى: