منتديات اشواق وحنين
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات اشواق وحنين

للزمن الجميل . منتدى لكل العرب اجتماعى ثقافى تعليمى ترفيهى منوع
 
الرئيسيةبحـثالتسجيلدخول

شاطر
 

 8 أشياء تقومين بها عند معرفتك خبر حملك

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
sherif101
♥♥ Admin ♥♥
♥♥ Admin ♥♥
sherif101

ذكر
تاريخ التسجيل : 13/12/2011
رقم العضوية : 1
عدد المساهمات : 7000
مزاجى اليوم : فله شمعة منورة
من مواضيعى :
الف ليلة وليلة الاذاعية كاملة للتحميل mp3

الشيخ امين الاسكندرانى . ملك الغزالة . الاصلى .حصريا عندنا وبس

البرنامج الاذاعى الفكاهى (ساعة لقلبك) 130 حلقة للتحميل




MMS : احبك

8 أشياء تقومين بها عند معرفتك خبر حملك Empty
المشاركة رقم :1مُساهمة8 أشياء تقومين بها عند معرفتك خبر حملك   8 أشياء تقومين بها عند معرفتك خبر حملك Empty2015-02-11, 5:16 pm

8 أشياء تقومين بها عند معرفتك خبر حملك
8 أشياء تقومين بها عند معرفتك خبر حملك _online
فور معرفتك خبر حملك ستتزاحم الأفكار والمشاعر والانفعالات خاصة وإن كان حملك الأول،
لذلك فنحن هنا نساعدك على ترتيب أفكارك وما يجب عليكِ فعله بعد معرفتك بالخبر الجميل:

1.تناول الفيتامين:
تناولي الفيتامينات منذ بداية حملك لتحمي نفسك من الإصابة بالأمراض، وأيضاً احرصي على تناول كميات مناسبة من حمض الفوليك، ولكن كل ذلك بعد أن تقومي باستشارة طبيبك وذلك لوجود أنواع من الفيتامينات قد لا تناسبك وتسبب لك بعض التعب.

2.تناول طعام صحي:
تناولي بعض الوجبات الصحية خلال يومك، فأثناء الحمل قد تشعرين بالرغبة في تناول بعض الوجبات الغير صحية، لذلك حاولي الاعتياد على إدخال وجبات صحية إلى يومك منذ البداية.

3.ممارسة تمرينات بسيطة:
من الجيد ممارسة التمرينات منذ بداية الحمل، ولكن من الجيد أيضاً عدم المبالغة بها ووضع برنامج رياضي مكثف، لذلك قومي بوضع هدف يومي بسيط حتى يمكنك القيام به، أيضاً ضعي في الاعتبار أنك قد تشعرين بالتعب في كثير من الأيام فتمرينات المرونة والسباحة واليوجا تفي بالغرض وتساعدك عند الولادة.

4.إخبار من تريدين:
الكثير من الأمهات تكتمن خبر حملهن في أول الأمر، ولكن هذا حملك أنت فلك الاختيار، فإذا كان إخبار صديقاتك المقربات وعائلتك سيريحك ويسعدك فلا تترددي في ذلك، اعلمي أن معرفتهم بخبر حملك ستعطيك الدعم والحب المطلوب في هذه الفترة.

5.التقاط الصور:
عادة ما تبدأ الأمهات بتصوير بطونهن ومراحل حملهن بعد عدة أشهر، مما يجعلهن يشعرن في نهاية الحمل بالندم لعدم تصوير بطونهن منذ البداية، لذلك قومي بتصوير بطنك فور معرفتك بحملك حتى وإن لم تكوني من محبي التصوير، فمن يدرى قد تعدلين عن رأيك هذا في يومٍ ما.

6.شراء الحفاضات:
قومي بشراء الحفاضات منذ بداية حملك وحاولي استغلال فترات التخفيضات، فشراء الحفاضات منذ البداية وتخزينها يوفر لك الكثير من المال والجهد بعد الولادة.

7.قائمة مستلزمات المولود:
قومي بكتابة قائمة احتياجات طفلك، وحددي الأساسيات والضروريات، يمكنك الاستعانة بالأقارب والأصدقاء لمعرفة الأنواع الجيدة، كذلك استعيني بالقوائم المتوفرة في موقع أنا حامل والتي ستساعدك كثيرا في هذه المهمة وفي ترتيب أفكارك وأولويات مستلزمات طفلك.

8.تجهيزات فترة الحمل:
قومي بتحديد الأشياء التي يجب عليك القيام بها قبل ولادتك أو قبل الأشهر الأخيرة من الحمل واشرعي في تنفيذها.

إن لم يكن لديك أشياء تقومين بها فمن الأرجح أنك ستشعرين بالملل والرغبة في الولادة سريعاً، لذلك قومي بالبدء في بعض الأنشطة المسلية التي تشغل وقتك كصنع الملابس لطفلك أو تزين غرفته.
منقول للافادة
توقيع : sherif101


█‏█‏█‏█‏█‏█‏███‏
 تحيا  8 أشياء تقومين بها عند معرفتك خبر حملك 4136803066 مصـر
█‏█‏█‏█‏█‏█‏███
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://ashwaq2.ahlamontada.com
 
8 أشياء تقومين بها عند معرفتك خبر حملك
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات اشواق وحنين :: منتدى الأسرة العربية :: منتدى الامومة والطفولة :: منتدى الحمل والولادة-
انتقل الى:  
أعلي 10 إحصائيات بمنتديات أشواق وحنين
أكثر 10 مواضيع شعبيةأفضل 10 مواضيعافضل 10 أعضاء فى المنتدىآخر المشاركات
 sherif101 7000 المساهمات
 mrianawessa 2574 المساهمات
 اللورد حمدى 2456 المساهمات
 nemo nemo 2004 المساهمات
 اشواقى تناديك 381 المساهمات
 نورا 257 المساهمات
 alfaegyptgroup 194 المساهمات
 Mezitang1 184 المساهمات
 relaxfamily 180 المساهمات
 اشواق صامتة 176 المساهمات
الموضوع  التاريخ, الوقت أرسلت بواسطة
 توقيت نشر المساهمه 2021-05-06, 11:03 pm
 توقيت نشر المساهمه 2021-05-06, 10:26 pm
 توقيت نشر المساهمه 2021-05-02, 11:46 pm
 توقيت نشر المساهمه 2021-05-02, 11:44 pm
 توقيت نشر المساهمه 2021-05-01, 3:57 pm
 توقيت نشر المساهمه 2021-04-29, 11:03 pm
 توقيت نشر المساهمه 2021-04-28, 6:24 pm
 توقيت نشر المساهمه 2021-04-28, 9:41 am
 توقيت نشر المساهمه 2021-04-28, 9:38 am
 توقيت نشر المساهمه 2021-04-28, 9:36 am
 توقيت نشر المساهمه 2021-04-28, 9:34 am
 توقيت نشر المساهمه 2021-04-28, 9:32 am
 توقيت نشر المساهمه 2021-04-28, 9:28 am
 توقيت نشر المساهمه 2021-04-26, 6:16 pm
 توقيت نشر المساهمه 2021-04-24, 9:22 am
 توقيت نشر المساهمه 2021-04-24, 9:21 am
 توقيت نشر المساهمه 2021-04-24, 9:19 am
 توقيت نشر المساهمه 2021-04-24, 4:34 am
 توقيت نشر المساهمه 2021-04-23, 3:36 pm
 توقيت نشر المساهمه 2021-04-20, 12:07 am
 توقيت نشر المساهمه 2021-04-16, 5:59 pm
 توقيت نشر المساهمه 2021-04-15, 2:06 pm
 توقيت نشر المساهمه 2021-04-14, 4:05 pm
 توقيت نشر المساهمه 2021-04-14, 8:17 am
 توقيت نشر المساهمه 2021-04-13, 1:39 am
 توقيت نشر المساهمه 2021-04-12, 5:20 pm
 توقيت نشر المساهمه 2021-04-11, 7:53 pm
 توقيت نشر المساهمه 2021-04-11, 7:48 pm
 توقيت نشر المساهمه 2021-04-11, 7:40 pm
 توقيت نشر المساهمه 2021-04-11, 7:37 pm
أفضل 10 فاتحي مواضيع افضل 10 اعضاء هذا الشهرافضل 10 اعضاء هذا الاسبوع
sherif101 3255 المواضيع
mrianawessa 2481 المواضيع
اللورد حمدى 2445 المواضيع
nemo nemo 2006 المواضيع
alfaegyptgroup 194 المواضيع
Mezitang1 184 المواضيع
relaxfamily 180 المواضيع
omfarah2013 146 المواضيع
صبحى سعد فريد 129 المواضيع
Lifacareshop1 129 المواضيع
nemo nemo 31 المساهمات
jasmn 9 المساهمات
ssaasa 2 المساهمات
el oujidisoufian 2 المساهمات
roshdy73 2 المساهمات
منة اجادة 2 المساهمات
sherif101 1 مُساهمة
 nemo nemo 31 المساهمات
 jasmn 9 المساهمات
 roshdy73 2 المساهمات
 sherif101 1 مُساهمة
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر