5 أفكار لتجهيز وجبة طفلك المدرسية وبالصور 14 نموذج لتجهيز علبة الطعام (Lunch Box)
2 مشترك
كاتب الموضوع
رسالة
sherif101 ♥♥ Admin ♥♥
رقم العضوية :
وسام الـ 7000 مشاركة
وسام الألفية السابعة
تاريخ التسجيل : 13/12/2011رقم العضوية : 1عدد المساهمات : 7632مزاجى اليوم : من مواضيعى :
MMS :
المشاركة رقم :1 5 أفكار لتجهيز وجبة طفلك المدرسية وبالصور 14 نموذج لتجهيز علبة الطعام (Lunch Box) 2013-10-22, 5:41 am
5 أفكار لتجهيز وجبة طفلك المدرسية
المدارس خلاص على الأبواب، وطبعا بتحتاري ايه الأكل اللي هتقدميه لطفلك وهو رايح المدرسة ويكون فيه كل الفوائد الغذائية اللي ممكن تفيدوا في يومه الدراسي، علشان كده النهاردة هنقدم لك بعض الأفكار اللي ممكن تساعدك في تجهيز علبة الطعام (Lunch Box) الخاصة بطفلك.
1- حاولي تقدمي لطفلك كل العناصر اللي ممكن تساعده على التركيز في يومه الدراسي مثل المكسرات وأهمها عين الجمل واللوز.
2- احرصي إن علية الطعام يكون فيها خضراوات بألوان مختلفة مثل الخس والطماطم والخيار والجزر.
3- ممكن تخصصي مكان صغير في العلبة بحيث انك تحطي كل يوم نوع فاكهة مختلف.. ملحوظة: حاولي تختاري الفاكهة الجافة زي التفاح أو الكمثري علشان تكون سهلة في أكلها.
4- لو هتقدمي لطفلك الخبز حاولي يكون مصنوع من الدقيق الكامل، علشان ما يسببش له سمنة وتكون عملية الهضم سليمة.
5- ممكن تحطي لطفلك أي نوع من العصائر الفريش مثل البرتقال والكيوي اللي تعطي له طاقة وفي نفس الوقت تقوي مناعته لأن مع المدارس والاختلاط الأمراض بتزيد..
6- ابعدي عن تقديم السكريات غير الطبيعية لطفلك أثناء اليوم الدراسي لأن الأطعمة ديه بتزود من طاقته لوقت معين وبعدها بيشعر بخمول باقي اليوم.
في النهاية أحب أقول لكم على معلومة سريعة: لازم تخلي شكل علبة الطعام (Lunch Box) منظمة ومرتبة بحيث تفتح شهية طفلك على تناول الطعام وما يلجأش لتناول أطعمة من برة. ودى نماذج لتجهيز الـ lunch Box
توقيع : sherif101
█████████ تحيامصـر █████████
امنيه عادل ♥ عضو مشارك ♥
رقم العضوية :
تاريخ التسجيل : 21/12/2012رقم العضوية : 407عدد المساهمات : 3مزاجى اليوم :
المشاركة رقم :2رد: 5 أفكار لتجهيز وجبة طفلك المدرسية وبالصور 14 نموذج لتجهيز علبة الطعام (Lunch Box) 2014-05-08, 7:57 pm
بارك الله فيكم افكار جميلة جداا ومهمة جداا للاطفال
sherif101 ♥♥ Admin ♥♥
رقم العضوية :
وسام الـ 7000 مشاركة
وسام الألفية السابعة
تاريخ التسجيل : 13/12/2011رقم العضوية : 1عدد المساهمات : 7632مزاجى اليوم : من مواضيعى :
MMS :
المشاركة رقم :3رد: 5 أفكار لتجهيز وجبة طفلك المدرسية وبالصور 14 نموذج لتجهيز علبة الطعام (Lunch Box) 2014-05-09, 6:13 pm
وبارك الله فيكى اخت امنية
وشكرا جزيلا على مرورك الطيب
توقيع : sherif101
█████████ تحيامصـر █████████
5 أفكار لتجهيز وجبة طفلك المدرسية وبالصور 14 نموذج لتجهيز علبة الطعام (Lunch Box)