منتديات اشواق وحنين

اشواق وحنين للزمن الجميل . لكل العرب اجتماعى ثقافى تعليمى ترفيهى منوع
 
الرئيسيةبحـثالتسجيلدخول
http://i19.servimg.com/u/f19/17/16/79/21/ashraf11.jpg
https://i37.servimg.com/u/f37/17/16/79/21/ooo_oa11.jpg
https://i58.servimg.com/u/f58/17/16/79/21/oo_o_o11.jpg
https://i37.servimg.com/u/f37/17/16/79/21/oo_210.jpg
https://i37.servimg.com/u/f37/17/16/79/21/0111.jpg
http://i84.servimg.com/u/f84/17/16/79/21/ooo_a_11.jpg
http://i21.servimg.com/u/f21/17/16/79/21/el_ber10.jpg
http://www.servimg.com/u/f18/17/16/79/21/uo_uo10.jpg
http://i18.servimg.com/u/f18/17/16/79/21/oo_u10.jpg
http://i19.servimg.com/u/f19/17/16/79/21/mohame10.jpg
http://i19.servimg.com/u/f19/17/16/79/21/0b3e4c10.jpg
http://i19.servimg.com/u/f19/17/16/79/21/49692510.jpg
http://i19.servimg.com/u/f19/17/16/79/21/11010.jpg
http://i19.servimg.com/u/f19/17/16/79/21/io_oia13.jpg
http://i19.servimg.com/u/f19/17/16/79/21/118.jpg
http://i19.servimg.com/u/f19/17/16/79/21/111010.jpg
http://i19.servimg.com/u/f19/17/16/79/21/-10.jpg
http://i19.servimg.com/u/f19/17/16/79/21/98783811.jpg
http://i19.servimg.com/u/f19/17/16/79/21/211.jpg
http://i19.servimg.com/u/f19/17/16/79/21/02_sla10.jpg
http://i19.servimg.com/u/f19/17/16/79/21/212.jpg
http://i19.servimg.com/u/f19/17/16/79/21/o_21010.jpg
http://i19.servimg.com/u/f19/17/16/79/21/21010.jpg
http://i19.servimg.com/u/f19/17/16/79/21/11110.jpg
https://i19.servimg.com/u/f19/17/16/79/21/o10.jpg

شاطر | 
 

 كيف تستطيع الدراسة والمذاكرة بتركيز

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
sherif101
♥♥ Admin ♥♥
♥♥ Admin ♥♥
avatar

ذكر
تاريخ التسجيل : 13/12/2011
رقم العضوية : 1
عدد المساهمات : 5990
مزاجى اليوم : فله شمعة منورة
من مواضيعى :
الف ليلة وليلة الاذاعية كاملة للتحميل mp3

الشيخ امين الاسكندرانى . ملك الغزالة . الاصلى .حصريا عندنا وبس

البرنامج الاذاعى الفكاهى (ساعة لقلبك) 130 حلقة للتحميل




MMS : احبك

المشاركة رقم :1مُساهمةكيف تستطيع الدراسة والمذاكرة بتركيز   2016-05-03, 4:56 pm

كيف تستطيع الدراسة والمذاكرة بتركيز
تعتبر الدراسة جزء لا يتجزأ من الواقع الذي نعيش به، فلن يكون للشخص أي أهمية بدون شهادته الدراسية، وإن كانت هناك بعض الاستثناءات التي شقّت طريقها للنور، ولكنها تبقى استثناءٌُ بغض النظر عن النتائج، والدراسة من الأمور المهمة جداً في حياتنا، والتي يجب أن نقوم بها على أكمل وجه، خاصة أننا في الآونة الأخيرة وجدنا عزوفاُ حقيقياً عن الدراسة في المدراس بصفة عامة، فلا أحد يدرس من أجل التعلم وأخذ الخبرة، ولكن نتعلم من أجل الحصول على العلامات وإتمام مراحل الدراسة بنجاح، ولكن في الحقيقة بدون أي إنجازات على الأرض، وهذا ما خلق جيلاً غير قادر على تدبير أمور حياته بالشكل المطلوب.

وحديثنا هذا سيدور عن أبرز الطرق التي يمكن من خلالها الوصول إلى المعلومات بسهولة ويسر بدون العناء ونسيان المادة التي بين أيدينا، فالدراسة هي سبيل التواصل مع الآخرين، وهي الطريقة الأنسب لكي نصبح أجيالاً فعالة في الحياة، ولو أردت أن تكون جيداً في تعاملاتك مع الآخرين ينبغي عليك أن تتم درسك، وأن تكمل حفظك، وأن تجمع في قاموس حياتك العديد من المعلومات التي تساعدك في بناء شخصيتك وتحدد هويتك بالطريقة التي تراها مناسبة، فالأصل دائماً للمتعلم في كل شيء، ولا سبيل لغير المتعلم في الوصول إلى أي نقطة نجاح.

كيف أستطيع الدراسة بتركيز
وتعتبر الدراسة المجال الوحيد الذي يمكن للطالب أن يبرع فيه، فكيف يمكن للشخص الذي لم يتم العشرين أن يتعامل مع الحياة بدون خبرات سابقة، فالدراسة والتعلم تتيح للفرد فرصة حقيقية للوصول إلى مجمل الأحداث، وأسبابها، والطريقة التي تحصل بسببها، ولا يمكن التهاون مع فرد رفض العلم واستعاض عنه بالأشغال الحرفية فهذا أمر قد يدمر الحياة بصفة عامة، ويقلل من فرص النجاح التي يمكن للفرد الحصول عليها إن أتم مراحله التعليمية بشكل كامل.

ولكي أستطيع الدراسة بتركيز كامل، وبدون أن يؤثّر ذلك على التحصيل العلمي، فلا بدّ من التوصّل إلى طريقة جيّدة تساعدك في إيجاد وسائل التركيز، والتي يشتهر بها الطلاب المجتهدون في مراحل حياتهم المختلفة، فكيف يمكن لشخص أن يكون متفوقاً في كل الأوقات، فالسبب بالتأكيد راجع إلى براعته في حفظ مواده.

القراءة بصوت جهري
تعتبر القراءة الجهورية أولى الخطوات التي يلجأ إليها الطالب من أجل الوصول إلى حالة من التركيز، فكلما كان صوت الطالب مرتفعاً كلما استطاع أن يحفظ المعلومات التي يحصل عليها بسهولة، وهناك من يجد أنّ القراءة الصامتة قبل البدء بالقراءة الفعلية تساعد بشكل جذري في التعامل مع المادة بما يحقق التفوق، والسيطرة على المادة بشكل أساسي، والأصل أن يقوم الطالب بقراءة المادة بأي شكل أراد قبل البدء بالدراسة التفحصية والحفظ.

التلخيص أثناء الدراسة
من أبرز خطوات دراسة التركيز هي أن يقوم الطالب بتلخيص المادة العلمية التي يدرسها بشكل كامل، فهذا يساعد في حفظ المادة، واسترجاع الكلمات المهمة فيها، ولكي تكون الدراسة ناجحة فإن طريقتك تحدد مدى قدرتك على استيعاب أكبر كم من المعلومات التي من الممكن تخزينها قبل الاختبار أو ما شابه، وإن أردت أن تتواصل مع مادتك بدون الرجوع للكتاب فإن التخليص بأقل كلمات ممكنة قد يساعدك في استرجاع المادة بصورة كاملة، ويخفف من حدة التوتر أو من النسيان أو ما شابه، وقد ساعدت هذه الخطوة العديد من الطلاب على التركيز على النقاط المهمة وجمعها في صفحات صغيرة والرجوع لها متى تطلب الأمر.

إعادة الدراسة مرة تلو الأخرى
ولكي تصبح دراستك مجدية ومفيدة جداً بالنسبة لك، عليك أن تكون أكثر حزماً من ناحية الدراسة وأن تحاول تذكر المعلومات واسترجاعها مرة تلو الأخرى، فلا تكاد تمر عن نقطة معينة إلّا بعد أن تتم حفظ النقاط السابقة، وكأنّ الأمر أشبه بالتعامل مع المادة التعليمية على أنها مادة العمر التي لا يمكن النجاح بدونها، ولكي تعطي الدراسة النتيجة الحتمية فعليك أن تتعامل مع الكتاب على أنه المرجع الأساسي لكل المعلومات التي تحتاجها لأجل النجاح، وحاول أن تسيطر على تفكيرك، وأن تصب جل اهتمامك بقضية الدراسة بصفة عامة، ولا تتأخر عن درسك أو تتوانى في الأوقات التي تتطلب منك جهداً للنجاح.

التركيز على النقاط المهمة
ولعل من أبرز النقاط التي يجب التركيز عليها، هي وضع الخطوط العريضة أسفل النقاط المهمة في الدرس، والتي تعتبر مفتاح المادة، لأن ذلك يساعد في استرجاع المعلومة التي تهمك متى احتاج الأمر، وقد يلجأ بعض الطلاب إلى استخدام الأقلام الغامقة التي تساعد في تخطيط الكلمات التي يجب وضع علامة مميزة عليها، ولا بدّ من الاهتمام بهذه النقاط التي تعتبر أساس المادة التعليمية، ومن المعروف حقاً أن التركيز على نقاط معينة قد يساعدك بشكل أساسي في سرعة الحفظ بل وتثبيت النقاط بشكل أساسي أكثر من أي وقت آخر.

توفير الجو الهادئ
فالدراسة في الأماكن التي يسود بها الصوت العالي، والمشكلات على - سبيل المثال - لا مجال للدراسة بها، لذلك فإنّ الحكومة تعهد إلى بناء المصانع والمنشئآت الصناعية بعيداً عن المدارس والمعاهد والجامعات، فالطالب لا يمكنه التركيز في أجواء الضبابية التي تنتشر بها الضوضاء بشكل عام، وعليه فإنه من الضروري الاهتمام بتوفير الجو الملائم للدرس، والجو الهادئ لا بد أن يشتمل على راحة المكان أيضاً، وخلوه من أي مصدر من مصادر الإزعاج، وإغلاق الباب بإحكام قبل البدء بالدرس مهما كان الوقت، ولعل الملفت في الأمر أن الدراسة في الأوقات التي يكون الناس فيها نيام كأوقات الفجر أفضل الأوقات للوصول إلى المعلومات، وتخزينها بدون أي مشكلات، لأن في ذلك الوقت يكون العقل صافياً، وهناك إمكانية كبيرة للوصول إلى النتيجة التي تريدها، وتبقى محتفظاً بكم هائل من المعلومات الضرورية لإتمام الدرس.


تصفية الذهن قبل البدء بالدراسة

فقبل البدء بأي أمر يتعلق بالدراسة عليك أن تهيئ نفسك وذهنك لاستقبال المعلومات القيمة التي تحتاج إلى الكثير من التركيز، وتذكر أن أهم أسباب الدراسة هي الاحتفاظ بالمعلومات وقت الحاجة إليها، ووقت الاختبارات أكثر من أي وقت آخر، كما أن تصفيتك لذهنك قبل البدء بدراسة أي كلمة يساعدك في حفظ المادة التعليمية بشكل كامل، ويمنحك الفرصة لاسترجاع كافة البيانات التي تم تخزينها في عقلك الباطن بشكل أسرع من غيره، فالعقل يستطيع التركيز في أمر واحد فقط بشكل جدي، فإن أردت أن تقوم بهذه الخطوة فعليك أن تعتمد على طريقتك في حفظ المادة بشكل عام، وحاول أن تستغل كل وقت أنت مرتاح فيه، وذهنك خال من أي نقاط قد تفكر بها فيما بعد.

كيف تتـغلب على الـعادات الـدراسية السيئة؟
موقف يمر به عدد كبير من الطلاب، أن يكون لديك مهام أو واجبات دراسية، فتقوم بإعداد جدول زمنى للإنتهاء منها، وبعد فترة تجد أن الوقت يقترب من الإنتهاء وانت لاتزال جالساً أمام شاشة الكمبيوتر أو تتصفح الفيس بوك ولم تنجز أى شئ، فى هذة اللحظة تبدأ تسأل نفسك ماذا حدث، وكيف مضى الوقت؟

كثير من الطلاب يمرون بهذة المشكلة، حينما يأتى وقت الدراسة أو المذاكرة تكتشف أن هناك ألاف الأشياء التى يجب أن تفعلها ولم تنتهى منها بعد، بعض المدرسين يفسرون هذا الأمر بأن الطالب نظراً لأن عقله غير متقبل فكرة الدراسة فى الوقت الحالى، فإنه يهيأ له كثير من الأمور يجب عملها الآن بدلاً من الدراسة حتى وإن كانت إحدى هذة الأمور تنظيف المنزل.

فى هذا المقال حاولنا أن نرشد الطالب إلى بعض الطرق والنصائح التى تساعده فى الدراسة والإستذكار والتخلص من العادات الدراسية السيئة التى يعانى منها الكثير من الطلاب، وأول شئ للتغلب على هذا الأمر هو معرفة بالظبط ماذا يدفع الطالب إلى إبتكار أعمال أخرى يجب أن يفعلها تشغله عن دراسته وعمل المهام الدراسية، ثم بعد ذلك الإبتعاد عن تلك الأمور التى تصنع العادات الدراسية السيئة.

مـكان الـدراسـة
أحياناً تكون المشكلة ليست الكم الكبير من المهام الدراسية التى يجب على الطالب أن يفعلها، لكن الأمر يكون فى بعض الأحيان أن عقلك لايركز على أمور الدراسة وحدها، لكنه مشغول بأشياء أخرى تلهيه عن الدراسة، فالدراسة وإتمام المهام الدراسية عملية تتطلب بيئة دراسية مناسبة.

أى إنك إذا وجدت نفسك تترك كتبك أو مهامك الدراسية بإستمرار ثم تعود إليها لتجد أنك نسيت ما كنت تفعله فتوقف وفكر قليلاً، وحاول أن تصفى ذهنك وتعرف مايؤثر على تركيزك ويشتت ذهنك عن الدراسة، على سبيل المثال إذا كنت تدرس فى المنزل، أو مكان أخر مزدحم بالأنشطة: التلفاز يعمل، إخوانك يلعبون، فإن هذا قد يكون سبب المشكلة، يجب أن تكون فى مكان هادئ، وإذا كان الهدوء غير متوافر فى المنزل يمكنك مثلاً أن تذهب إلى المكتبة أو أى غرفة أخرى.

لاتحاول أبداً الدراسة والتلفاز يعمل، فإن هذا خطأ كبير، أغلق التلفاز أولاً وأبدأ المذاكرة والدراسة. نفس الطريقة مع أى جهاز أخر قد يشتت تركيزك، مثل هاتفك الجوال، خاصة إذا كنت من هؤلاء الناس ذوى الشعبية الجارفة وتتلقى مكالمة أو رسالة كل خمسة دقائق!.

الكمبيوتر نفسه من الممكن أن يكون وسيلة تشتيت، خاصة الفيس بوك، والإنترنت بصفة عامة هو وسيلة تشتيت عن الدراسة، حاول قدر الإمكان أن تستعمل الكمبيوتر فى المهام الدراسية فقط، ولا تجعل شبكة الإنترنت تكبلك بخيوطها.

حتى عندما تقوم بعمل بحث عبر الإنترنت، من السهل أن يجذبك إعلان ما أو أى شئ أخر عن البحث الذى تقوم به، من الممكن أن تضع فى إعتبارك البحث فى المكتبة فى المراجع الورقية، فهى وسيلة أفضل كثيراً فى بعض الأحيان وتساعد على التركيز أكثر.

تنـظيم الـوقت
إذا كنت من هذا النوع من الناس الذى يحب الإنسياق وراء التأجيل والمماطلة حتى يبدأ عقلك فى فقدان التركيز تدريجياً، إذن قد تكون مشكلتك أنك تحتاج إلى تنظيم وقتك بشكل أفضل.

هناك طريقة أعتقد أننى وجدتها فعالة عند تجربتها، وهى أن تدرس لمدة 25 دقيقة متواصلة بعدها إحصل على راحة لمدة 5 دقائق، بعد أربعة مرات من تكرار تلك الطريقة الدراسية، احصل على فترة راحة أطول.

هذة الطريقة تعرف بطريقة برومودورو، وهى طريقة فعالة، وبطبيعة الحال بما أننا فى عصر التكنولوجيا السريعة التطور، فإن هناك تطبيق لهذة الطريقة يمكنك تحميله، بالإضافة إلى ذلك فإن هناك طرق أخرى لتنظيم الوقت، إذا وجدت طريقة أخرى أفضل وأكثر فاعلية قم بتطبيقها وإلتزم بها.

بوضع تلك الملاحظات فى الإعتبار ستجد أن طريقتك الدراسية تتحسن تدريجياً، كما أن تركيزك بدأ يزداد شيئاً فشيئاً وبدأت تتخلص من العادات الدراسية السيئة.

الخاتمة
ومهما بلغت الدراسة من الصعوبات، فإنها تعتبر الأساس في هذه الحياة، ولولاها لأصبحت الحياة صعبةً جداً بالنسبة لنا، وحتى بالنسبة للأجيال القادمة، فالدراسة هي التاريخ وهي الأصالة وهي عنوان التقدم الذي ترتقي من أجله الأمم، وهي المصباح الذي يضيئ لنا طرقات حياتنا عندما تضيق علينا من جميع الجهات، ولا يمكن لأي شخص أن يحصل على معلومات قيمة ما لم يحفظها أو يتفنن في دراستها والتركيز عليها.

توقيع : sherif101


من هنا يبدأ التغيير...
إذا كنت تريد التغيير فابدأ بنفسك أولا
وإذا كنت حر فلا تضر ..!!
█‏█‏█‏█‏█‏█‏███‏
 تحيا  مصـر
█‏█‏█‏█‏█‏█‏███
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://ashwaq2.ahlamontada.com
 
كيف تستطيع الدراسة والمذاكرة بتركيز
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات اشواق وحنين :: القسم العام :: التنمية البشرية وتطوير الذات-
انتقل الى: