منتديات اشواق وحنين

اشواق وحنين للزمن الجميل . لكل العرب اجتماعى ثقافى تعليمى ترفيهى منوع
 
الرئيسيةبحـثالتسجيلدخول
https://i.servimg.com/u/f19/17/16/79/21/ashraf11.jpg
https://i.servimg.com/u/f11/17/16/79/21/ou-a-o11.jpg
https://i.servimg.com/u/f37/17/16/79/21/ooo_oa11.jpg
https://i.servimg.com/u/f58/17/16/79/21/oo_o_o11.jpg
https://i.servimg.com/u/f37/17/16/79/21/oo_210.jpg
https://i.servimg.com/u/f37/17/16/79/21/0111.jpg
https://i.servimg.com/u/f84/17/16/79/21/ooo_a_11.jpg
https://i.servimg.com/u/f21/17/16/79/21/el_ber10.jpg
https://servimg.com/u/f18/17/16/79/21/uo_uo10.jpg
https://i.servimg.com/u/f18/17/16/79/21/oo_u10.jpg
https://i.servimg.com/u/f19/17/16/79/21/mohame10.jpg
https://i.servimg.com/u/f19/17/16/79/21/0b3e4c10.jpg
https://i.servimg.com/u/f19/17/16/79/21/49692510.jpg
https://i.servimg.com/u/f19/17/16/79/21/11010.jpg
https://i.servimg.com/u/f19/17/16/79/21/io_oia13.jpg
https://i.servimg.com/u/f19/17/16/79/21/118.jpg
https://i.servimg.com/u/f19/17/16/79/21/111010.jpg
https://i.servimg.com/u/f19/17/16/79/21/-10.jpg
https://i.servimg.com/u/f19/17/16/79/21/98783811.jpg
https://i.servimg.com/u/f19/17/16/79/21/211.jpg
https://i.servimg.com/u/f19/17/16/79/21/02_sla10.jpg
https://i.servimg.com/u/f19/17/16/79/21/212.jpg
https://i.servimg.com/u/f19/17/16/79/21/o_21010.jpg
https://i.servimg.com/u/f19/17/16/79/21/21010.jpg
https://i.servimg.com/u/f19/17/16/79/21/11110.jpg
https://i.servimg.com/u/f19/17/16/79/21/o10.jpg

شاطر | 
 

 مظاهر ضعف الشخصية وطرق علاجها

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
sherif101
♥♥ Admin ♥♥
♥♥ Admin ♥♥
avatar

ذكر
تاريخ التسجيل : 13/12/2011
رقم العضوية : 1
عدد المساهمات : 6222
مزاجى اليوم : فله شمعة منورة
من مواضيعى :
الف ليلة وليلة الاذاعية كاملة للتحميل mp3

الشيخ امين الاسكندرانى . ملك الغزالة . الاصلى .حصريا عندنا وبس

البرنامج الاذاعى الفكاهى (ساعة لقلبك) 130 حلقة للتحميل




MMS : احبك

المشاركة رقم :1مُساهمةمظاهر ضعف الشخصية وطرق علاجها   2012-09-10, 9:56 pm



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كثيرا ما يقول لنا اشخاص بان ثقتهم بانفسهم في الحضيض وبانهم ضعاف الشخصية فهل توجد وصفة او حل لهذه المعضلة ؟






أولاً:- علامات ضعف الذات



1: الميل إلى موافقة الآخرين ومسايرتهم أغلب الأحوال،


2: الإذعان لطلبات الآخرين ورغبتهم ولو على حساب حقوق الشخص وراحته



3: ضعف القدرة على إظهار المشاعر الداخلية والتعبير عنها


4: ضعف القدرة على إبداء الرأي وجهة النظر



5: الحرص الزائد على مشاعر الآخرين وخشية إزعاجهم


6: ضعف الحزم في اتخاذ القرارات والمضي فيها



7: صعوبة النظر في عيون الآخرين و ضعف نبرات الصوت


8: التواضع الزائد عن حده في مواقف لا يناسب فيها ذلك ( الذلة )
ثانياً:- مفهومات خاطئة حول ضعف توكيد الذات



: أن هذا هو الحياء المحمود شرعاً والمقبول عرفاً


2: أن هذا من التواضع المطلوب ومن لين الجانب



3: أن هذا من الإيثار ومحبة الآخرين


4: يجب أن أكون محبوباً من الجميع ، مقبولاً عندهم ، معروفاً بالطافة والدماثة



5: يجب أن أقدم رغبات الآخرين ومشاعرهم على رغباتي ومشاعري دائماً


6: يجب أن لا أزعج مشاعر الآخرين أبداً ، وأن لا أجرحها بإبداء مشاعري وآرائي وطلباتي
ثالثاً:- معنى توكيد الذات



هو
قدرة الفرد التعبير الملائم ( لفظاً وسلوكياً ) عن مشاعره وأفكاره وآرائه
تجاه الأشخاص والموافق من حوله، والمطالبة بحقوقه ( التي يستحقها ) دون ظلم
أو عدوان


توكيد
الذات يرتكز على تقدير الفرد لذاته ( رضاه عن نفسه وقدراته ) وعلى إحساس
الفرد بتقدير الآخرين له ( مكانته عندهم واحترامهم له )



المتزن يقدر نفسه حق قدرها بحسب ما تستحقه،


المتكبر ينفخ ذاته ويعطيها منزلة أكبر مما تستحقه ،



المتذل يبخس نفسه حقها وينزلها أقل من منزلتها ،


رابعاً:- أمثله لضعف السلوك التوكيدي



1:
في السوق يلح البائع على المشتري بشراء بعض السلع التي لا يرغبها ، فيقوم
بشراء ما لا يريده ( ولو كان ثمنه مرتفعاً ) لأجل أنه لا يستطيع أن يبدي
عدم رغبته في الشراء ( ضعف القدرة على الرفض )


2:
الاستمرار في الاستماع لشخص لا يهمك حديثه وفي وقت ضيق بالنسبة لك ( لديك
مواعيد آخر مثلاً ) فتحرج أن تعتذر منه للانصرف، ( ضعف القدرة على إبداء
الرغبة )



3:
عند الاستدانة ، يلح المستدين على الطرف الآخر بإقراضه مبلغاً قد يكون
كبيراً أو هو في حاجته فيقرضه وهو كاره ( ضعف القدرة على الاعتذار)


4: شخص يتحمل أعباء ( وظيفة أو مهمة اجتماعية ) فوق طاقته وليست واجبة عليه ولا يريدها ولا يستطيع إبداء رأيه في ذلك ،



5: التنازل عن بعض القيم و المبادئ المهنية خجلاً من شخص أو أشخاص ما


6: شخص يطلب منك الهاتف الجوال ليكلم مكالمة خارجية فتعطيه إياه وأنت تعلم أنه سيطيل ولن يراعي مشاعرك



خامساً:- خصائص الشخص المؤكد لذاته


: التوافق بين مشاعر الداخلية وسلوكية الظاهري

2: القدرة على إبداء ما لديه من آراء ورغبات بوضوح


3: القدرة على الرفض والطلب بأسلوب لبق



4: القدرة على التواصل مع الآخرين بطريقة لبقة، ( التواصل البصري الفظي )


سادساً : خصائص السلوك التوكيدي
1: أنه وسط بين الإذعان للآخرين والتسلط عليهم وظلمهم


2: يتوافق فيه السلوك الظاهر مع المشاعر والأفكار الداخلية



3: أنه مقبول شرعاً وعرفاً وعقلاً


سابعاً:- فوائد السلوك التوكيدي



1: يولد شعوراً بالراحة النفسية


2: يمنع تراكم المشاعر السلبية ( التوتر والكآبة )



3: يقوي الثقة بالنفس


4: يحافظ به الشخص على حقوقه ، و يحقق أهداف وطموحاته



5: يعطي انطلاقاً في ميادين الحياة ( فكراً وسلوكاً ) وهو من أهم طرق النجاح في الميادين المتنوعة


ثامناً :- التدريب على السلوك التوكيدي ( بإشراف المختصين النفسين)



1: وضع مدرج للسلوك التوكيدي المراد (من واقع حياة الشخص) ، يبدأ فيه بالأهون ثم الأشد منه


2: التدريب على الجوانب الآتية

( أ) التعبير عن الرأي الشخصي بقناعة ورضى ( في الموافقة والمخالفة)


(ب) التعود على الرفض بأسلوب مناسب ( تؤكد مرادك دون ظلم غيرك) مثل : آسف لا أستطيع - عفواً لا أريد - لا لا أقدر



(ج) التعبير عن المشاعر والعواطف الداخلية يصدق وضوح ، مثل : أشعر بعدم ارتياح لهذا الأمر - هذا لا يعجبني


(د)
التعود على استخدام ضمير المتكلم (دون مبالغة) مثل "أشعر" بدل قولك
"الواحد يشعر 000" ، " أنا لا أرضى ذلك" بدل قولك "الشخص لا يرضى ذلك"



(ه)
التدريب على التعبير البدائي الملائم: التواصل البصري ، وضوح الصوت (
نبراته عبارته ) ، الجلسة والوقفة والمشية وحركات اليدين والرأس ( تخدم
الأسلوب التوكيدي )


3: التكرار والإعادة حتى الإتقان وتطبيق ذلك في الواقع .



4: التدرج في الأسلوب التوكيدي كالبدء بالتوكيد الأخف ( الذي يحقق المراد بأدنى ثمن نفسي) حسب الموقف دون الوصول إلى الظلم والعدوان



تحيتي
توقيع : sherif101


█‏█‏█‏█‏█‏█‏███‏
 تحيا  مصـر
█‏█‏█‏█‏█‏█‏███
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://ashwaq2.ahlamontada.com
 
مظاهر ضعف الشخصية وطرق علاجها
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات اشواق وحنين :: القسم العام :: التنمية البشرية وتطوير الذات-
انتقل الى: